PNL, emociones y libertad

La magia que se oculta tras nuestras sensaciones, emociones y sentimientos, esa parte nuestra tan maravillosa, pero que a veces nos gustaría ser capaces de controlar en lugar de ser controlados por ella, se desmitifica y aclara, se pone a nuestro alcance mediante unas simples técnicas de PNL, tan sencillas que parecen increíbles.

Aprendemos que ser feliz es mucho más fácil de lo que nos habían dicho, de cómo nos habían programado. Saber ponernos en el estado emocional deseado es más rápido de lo que cuesta explicarlo.

Una vez descubrimos el origen y contenido de nuestros procesos internos y de ahí, lo que creemos que "somos", la PNL nos ayuda a recorrer el camino hacia atrás, para revisar paso a paso nuestros programas, creencias, valores, aprendizajes e interpretaciones de la realidad que dan forma a nuestro "mapa del mundo", de modo que podamos cambiarlo conscientemente para ser la persona que decidamos llegar a ser. Por tanto, podremos elegir qué pensar, sentir, decidir hacer o no hacer, porque nuestra conciencia nos dirá que no hay nada ni nadie que lo pueda impedir.

Un sencillo ejemplo

Siéntate cómodamente, con la cabeza apoyada en el respaldo de tu asiento; relájate, cierra los ojos y recuerda una experiencia muy agradable, placentera.

Al recordarla, intenta traértela y ponerla delante de ti en tu mente, ocupando toda tu "pantalla" interior, y haz con ella una imagen muy clara, nítida, diáfana, con colores muy brillantes y atractivos, dándote cuenta de lo que ves y de lo que oyes al visualizar esa experiencia en tu mente.

Acerca más la imagen y hazla un poco más grande y envolvente. Revívela. Date cuenta si al efectuar algún cambio te produce mayor placer. Sigue añadiéndole más y más brillo, y añade si quieres una maravillosa música. Dite a ti mismo "¡qué bien, qué suerte, qué bonito!" o algo similar. ¿Qué sientes? ¿Mayor o menor placer?

Ahora haz lo contrario: con la misma experiencia en tu mente, tal como la tengas ahora, ves haciendo que cada vez los colores se atenúen hasta ir pasando a tonos más suaves, al color "sepia", y de ahí al blanco y negro; ahora todo está mate, sin brillo alguno, y para verla mejor aléjala, hazla más pequeña, y date cuenta como se irá volviendo más borrosa y apagada al tiempo que la vas alejando. Dite a ti mismo "¡qué mal, qué horror!". ¿Cómo sientes ahora esa misma experiencia? ¿Mayor o menor placer que antes?

Vuelve a dejarla como estaba al principio, con todos los colores, tamaño y brillo que desees. Date cuenta cómo van cambiando tus sensaciones a medida que vas produciendo estos cambios. ¿Tu cerebro te ha obedecido o te ha dicho ¡no, imposible!? ¿De donde provienen pues tus sensaciones, emociones y sentimientos?

Nuestra neurología maneja por sí sola los datos archivados (programación), nuestros pensamientos y diálogo interno generan instrucciones de acción que el cerebro ejecuta generando la bioquímica necesaria para mover o paralizar el cuerpo (fisiología), que es el que disfruta o sufre (somatiza) el resultado de todo el proceso. "Los hombres deberían saber que las alegrías, el placer, las risas y los juegos, las penas, el dolor y los lamentos, no tienen otro origen sino el cerebro", dijo Hipócrates.

Nuestra salud y la PNL

¿Fue Hipócrates entonces el pionero primigenio de la PNL? Sin embargo, el juramento hipocrático olvida al parecer esta premisa, en aras del movimiento cartesiano.

La PNL asume al ser humano como una totalidad, donde cada parte influye en las demás, formando un sistema holístico cuerpo-mente indivisible. Se estudia el origen de la enfermedad, la causa, en lugar del efecto o síntoma. La Psico-neuro-inmunología sería el nuevo paradigma en el que se está empezando a basar el contacto con el paciente, pero todavía en un campo muy reducido, dada la falta de formación adecuado y de médicos interesados en conocer materias que no les han sido enseñadas en la Universidad. En este campo, la Dra. Janet Konefal (Univ. de Medicina, Miami) lleva más de veinte años tratando a pacientes de cáncer y sida con PNL, habiendo desarrollado un protocolo que está aplicando en USA a través de sus colaboraciones con médicos oncólogos.

PNL: crecimiento personal y espiritualidad

Y este es el campo en el que la PNL se ha hecho indispensable. Nadie está bien en su trabajo, ni en su familia, ni en pareja, ni en ninguna parte, sino está bien primero consigo mismo. Pero ¿se nos ha programado para ser felices o para ser sufridores? ¿Para ser triunfadores o perdedores? ¿Para estimular nuestra sabiduría o para mantener nuestra ignorancia?

Miremos a nuestro alrededor, tomemos conciencia y decidamos cambiar aquello que no funciona y modelar lo que sí lo hace. La PNL nos proporciona las herramientas para desentrañar nuestra programación hasta llegar a nuestra esencia primigenia, a nuestra pureza innata, a nuestra conciencia, a nuestro espíritu perfecto y sabio. Solo desde la conexión con nuestro propio ser, podremos hacernos a nuestra imagen y semejanza, bajo nuestra total responsabilidad, que es la clave para el uso de la libertad consciente, de nuestro libre albedrío.

Como una brújula, la PNL nos guía hacia nuestro poder personal, a través de nuestra fuerza interior. Nada ni nadie puede impedirlo: todo depende de uno mismo.

Así pues, Permítete Navegar Libremente hacia un espléndido y atractivo futuro: el que cada uno elija.

Fuente: Inma Capó.